OU的研究表明，新的BTrackS目标训练方案将平衡能力提高了近30%

良好的平衡是日常生活的一个重要方面. 从简单的日常活动，比如走路和爬楼梯，到更复杂的活动, athletic activities, 为了防止跌倒和受伤，平衡是必需的.

看到需要更容易获得和负担得起的平衡测量和训练方法，Dr. Daniel Goble, 365英国上市官网主任兼运动科学副教授, 创建了余额跟踪系统, or BTrackS for short.  

“BTrackS是一种医疗设备，当你站在它上面时，它会感知你产生的力量，从而跟踪身体的摆动, 我们知道这是平衡能力的一个指标,” Goble said.

BTrackS技术包括一个力平台, 当与评估平衡软件结合使用时, 是否可用于医疗保健行业评估跌倒风险, vestibular disorders, neuropathy, 创伤性脑损伤等等.

BTrackS在全球范围内使用，并彻底改变了平衡测试和训练. Dr. Goble recently published a study 研究新的BTrackS平衡训练方案对健康年轻人的影响.

In the study, 参与者首先通过站在测力板上并尽可能向各个方向倾斜来完成动态平衡评估, 提供基线评估. After this, 参与者进行BTrackS的目标跟踪训练(TTT), 游戏的目标是在移动目标中通过移动压力中心来保持一个代表他们平衡中心的点, 哪个代表重心和身体姿势.

这项运动每天只做三分钟, five days a week, 六周，总共只有90分钟的训练.

在完成六周的训练后, 参与者再次完成动态平衡评估. 结果显示，平衡能力平均提高了29%. Furthermore, 当参与者停止训练并在六周后完成评估时, 训练的成果仍然存在. 

与其他平衡训练方法相比，BTrackS TTT协议需要的时间要少得多, 而且是完全便携的, 参与者在自己舒适的家中进行训练.

虽然研究表明健康的年轻人的平衡能力有所改善, 预计那些在平衡方面挣扎的人也会有显著的改善, 因此也降低了跌倒风险和与跌倒相关的伤害.

“有一个方案，积极影响平衡功能，只需适度的时间承诺，有巨大的潜力，有利于那些寻求平衡改善的人,” Goble said.

这项研究发表在《365英国上市官网》杂志上 医疗器械:证据与研究期刊. Along with Dr. Goble博士说，这项研究是由Dr. Joshua Haworth, Oakland University assistant professor of exercise science; Dr. Harish Chander, associate professor and co-director of the neuromechanics laboratory at Mississippi State University; and Oakland University graduate students Michael Nolff and Nathan Conner.